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- 脂肪が激的ドバドバに、卵➕豆腐➕◯◯最強‼️2024年05月13日yoko1065jkのブログ・・・くなったのです豆腐の効果高タンパク・低カロリー・体脂肪大豆イソフラボンがPM・・・かずになりますよね😊5 もち麦ご飯主食なので、海藻と同じ水溶性・・・
- 再開127日目!今日はダイエットお休み2024年05月12日標準体重からのダイエット・・・安心食事記録朝キムチ納豆、味噌汁、もち麦ご飯、りんご🍎昼冷凍チャーハン昼・・・満足するから、いつもより脂質やカロリーが抑えれることによって緩やか・・・
- ランチ食べ歩き383 嫁とレアハンバーグ⋯「寛屋」2024年05月11日日本全国ツーリングと大阪食べ歩き日記・・・食べるという発想は無かったけど⋯これは新発見ですね⋯美味い!😋お替りは⋯「麦ご飯」ダイエット中なんで⋯麦ご飯の方がカロリーが低いと言う理由で頼んだだけ・・・
- 再開126日目!ダイエット中気をつけてる食べ物2024年05月11日標準体重からのダイエット・・・ダ、目玉焼き、ウインナー、味噌汁、もち麦ご飯、ヨーグルトダイエット中気をつ・・・ったので、ささっと食べたおやつカロリー低いやんと思って買ったら10・・・
- 再開124日目!適量ご飯でがんばる2024年05月09日標準体重からのダイエット・・・ッキリ起きられて最高でした朝ごはんもち麦ご飯、お味噌汁、キムチ納豆、いちご・・・ました!もう少し食べたいけど、カロリーとの兼ね合いがむずい🤔夜も・・・
- What I ate today2024年05月08日オシャに生き、オシャに死ぬ・・・ツに小豆ういろう食べた。大体200キロカロリーくらい。厳密にカロリー計算して・・・。晩ご飯。ノンアルビール、もち麦ご飯、沢庵、野菜と油揚げと豆炒め・・・
- 連休の食べたもの色々。2024年05月08日いつまでも仲良くふたり暮らし・・・次から次へとお客さんが訪れていました。麦ご飯美味しいのですが量が減らせたら・・・ダイエット ゼリー 健康食品 カロリー サプリ ダイエットサポート・・・
- 5月7日食事と体重 連休明けはどこもぎゅうぎゅう!2024年05月07日あと数キロ痩せたい!から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)・・・事朝にんじんジューススパイスカレーもち麦ご飯120gデキストリン麦茶昼雑穀・・・か?とりあえず始めてからの摂取カロリー消費カロ…ameblo.jp・・・
- 【4月のまとめ】維持5年達成まであと半年!維持期4年6ヶ月達成2024年05月07日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・なくても、鯖や鮭のフレークをかけたもち麦ご飯と具沢山味噌汁だけでも朝の糖質・・・お肉などのガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食べたいも・・・
- 満足度100%のランチの内容2024年05月05日LIFE GOES ON❣・・・パンもあり、お代わり自由。 私は、もち麦ご飯を選択しました。 一休を通・・・のある栄養素が+10% 余分なカロリーは-10%になるよう基準を設・・・